由于过去几千年来性知识长期处于禁锢状态。一些虚伪的、缺乏科学的性知识教育，使不少女性对性知识产生误解。这种心理上的自我束缚，往往会造成不同程度的思想负担，带来压抑、自责和烦恼，影响身心健康，影响夫妻感情，影响家庭和睦。
丈夫可采用相应的“家庭按摩”来调节妻子的身心，使其消除性抑制，增强性欲，恢复性功能。实践证明，这是一种行之有效的方法。下面介绍几种具体的按摩方法，妻子有性功能障碍的丈夫不妨一试：
一、活跃全身的“腺体按摩”
激素在人体中充当着重要的角色，它参与机体的新陈代谢，调节全身各重要器官的生理功能，能够促进血液循环，活跃身心，有助于提高女性的“性趣”。激素由体内的内分泌腺体产生，譬如甲状腺、乳腺、肾上腺等。在这些部位进行温柔轻巧，充满柔情蜜意的按摩，可以刺激腺体分泌，帮助调节人体的整个状态，活泼情绪，使人精神饱满，达到激发性欲望，唤起性兴奋，获得性高潮的目的
1.甲状腺按摩。甲状腺位于颈部甲状软骨的两侧，左右各一，是人体重要的内分泌腺体之一，其功能与人的情感有密切关系。甲状腺机能亢进时，人的情绪不稳定，出现兴奋激动、易怒易惊、易哭易笑等情况;甲状腺机能减退时，则情绪低落、思维缓慢、反应迟钝。按摩手法是：丈夫先将双手掌搓擦发热，然后用左右手分别按摩妻子的两侧甲状腺体部，左右各进行36次
2.乳腺按摩。乳房不仅用来哺育下一代，而且还是重要的性器官。女子成年后发育丰满圆润，高高隆起的乳房，不仅构成了特有的曲线美，而且还是性生活的“助动剂”。乳房包括乳头的神经末梢十分丰富而又敏感，通过丈夫的温情抚摸按摩，可以激起性兴奋。按摩时，丈夫可用一只手掌从上而下按摩两乳房各36次。另外，两乳之间的胸骨部位也有少量内分泌腺，这里也是按摩的好地方。按摩方法同上，在颈部至乳房之内，上下搓擦共36次。
3.肾上腺的按摩。肾上腺位于人体“腰眼”部，即系裤带处上方的一拳的地方。肾上腺可以制造多种激素，是体激素的“大本营”。女子的肾上腺除分泌肾上腺素外，还分泌一定量的性激素，按摩“腰眼”可增加性激素的分泌量，提高女性的“性趣”，有助于消除性冷淡。具体的操作方法是：丈夫站在妻子的背后，用掌根反复旋搓该部位36次，先左侧后右侧。
二、大腿根部的按摩。大腿根部在医学上叫“腹股沟”，该处距外生殖器很近，是女子的“性敏感区”之一，有的神经末梢既丰富，又对异性刺激相当敏感。丈夫用手轻柔地按摩大腿根部可调整妻子的情绪，激发妻子特别的情感，引起性兴奋。另外，让妻子取坐位，丈夫取蹲位，丈夫用手掌从其膝关节向大腿根部轻缓搓擦按摩，左右交替进行，共3分钟。注意必须顺向按摩，逆向无效。
三、耻骨与骶尾骨按摩附着着阴毛的部位叫阴阜，阴阜下方有块骨头叫“耻骨”。阴阜部位的皮肤也是女子性敏感区之一。丈夫用掌根按摩耻骨3分钟，既可刺激妻子的性敏感区，又可调节妻子的性功能。后背部腰带下面的骶尾骨也是块具有性感的骨头，丈夫站在妻子身后，用手掌压揉此骨正反各36次。按摩此骨时，妻子会感到一种酸溜溜的感觉，这种感觉有助于消除性冷淡、恢复性功能。
四、几个有效的穴位
1.肾俞：位于第一腰椎与第二腰椎之间，左右旁开3指宽处，与系腰带部位在同一水平线上，属足太阴膀胱经。
2.血海：位于膝关节髌骨(即膝盖骨)内上缘上方约5厘米处，属足太阴脾经。
3.三阴交：位于内脚踝(脚内侧隆起的地方)上方约9厘米处，在胫骨后面，亦属足太阴脾经。
4.神阙：即肚脐眼处，属任脉。
最后必须指出，人的性欲不仅有其生理学的基础，又涉及到复杂的心理活动，还与社会环境、文化传统有着千丝万缕的联系。按摩以上诸穴位，虽然可改善妻子的性功能，但还需要夫妻之间的整体调节，例如双方坦诚地交流感情，调剂生活，共同努力，密切配合，不断磨合，总结体验，才能达到和谐美满的目的，实现心灵与肉体双重交融，从而进入理想的境界。
