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麻辣炒鸡的做法和食材用料及健康功效

2017-09-15 00:56:34 阅读：4402+ 来源：本站原创 作者：郑希怡

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

土鸡一只	青辣椒三个相克食物
红辣椒三个	胡萝卜一个相克食物
葱姜蒜正常	干红辣椒一把
花椒一勺	油
盐	糖相克食物
味精相克食物	耗油
料酒

麻辣炒鸡的做法

1.鸡肉清洗干净
2.准备材料爆锅
3.准备好配菜
4.辣椒花椒炒香，然后加葱姜蒜
5.所有调料炒香放鸡肉翻炒
6.鸡肉炒的五分钟加一碗水，然后水少一半了加入配菜，盖锅盖再炖10分钟直到出现少量汤汁就可以出锅啦

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