红烧福寿鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
酱油：升压、补血、护齿
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

红烧福寿鱼的做法

• 1.鱼洗净去肠

• 2.鱼两边切条

• 3.葱切段

• 4.锅里放蒜蓉放油，炒香蒜蓉

• 5.放鱼两边煎煎

• 6.把酱油，白糖，水，盐，蚝油混合放入锅里

• 7.晒上葱

• 8.葱熟了可上锅