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家常炒饭的做法和食材用料及健康功效

2017-09-15 02:50:55 阅读：8083+ 来源：本站原创 作者：牛莉

食材用料

剩米饭适量	胡萝卜一根相克食物
火腿肠两根(用老公吃剩的)	鸡蛋两个相克食物
木耳适量相克食物	油适量
盐适量	芝麻适量相克食物

家常炒饭的做法

1.准备材料，木耳提前泡发，胡萝卜去皮
2.将胡萝卜火腿木耳切丁，鸡蛋米饭打散
3.热锅内加入适量的油
4.倒入鸡蛋翻炒，盛出(碗壁留有的鸡蛋可以稍加水，倒入锅内，炒出的鸡蛋更嫩)
5.再倒一点油，先放胡萝卜翻炒，再放火腿木耳翻炒均匀
6.放入炒好的鸡蛋，翻炒均匀
7.倒入打散的米饭
8.一定要翻炒均匀，有大个米饭可用铲子压扁打散，撒盐
9.出锅盛盘，上面撒芝麻，其他装饰可自行添加
10.以前炒的

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