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肉末鸡蛋羹的做法和食材用料及健康功效

2017-09-15 03:39:44 阅读：8805+ 来源：本站原创 作者：彭心怡

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

鸡蛋1个相克食物	肉末50g
油适量	盐适量
水适量

肉末鸡蛋羹的做法

1.切肉末垫底
2.调好鸡蛋，加冷开水，加适量盐
3.用滤网过滤到另一个碗
4.滴两滴油
5.铺上保鲜膜，上蒸隔
6.我用的普通电饭锅，在煮饭时，水开后放在饭上面蒸，饭好了蛋也蒸好了，多方便！
7.取掉保鲜膜，上桌，可以适当放点酱油

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