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牛奶鸡蛋羹的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 08:39:13 阅读：8056+ 来源：本站原创 作者：蓝正龙

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
牛奶：富含蛋白质

食材用料

鸡蛋1个相克食物	牛奶200ml相克食物
白糖适量（根据个人口味）相克食物

牛奶鸡蛋羹的做法

1.鸡蛋搅拌均匀
2.然后倒入鲜奶慢慢搅拌
3.放着蒸，差不多20分钟左右，因为要小伙慢蒸，还要把碗里的泡沫弄掉
4.我吃了两口，拍的，因为饿了，所以没有蒸到时间

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