白果甜汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

白果：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

白果甜汤的做法

• 1.去壳去膜泡了个一星期的白果（泡的时候天天换水）加清水煮滚

• 2.煮滚后才水倒掉

• 3.然后重新加入清水再次煮滚，水量不要太多

• 4.水滚后加入适量白糖，我比较喜欢吃甜一些，所以水放少甜放多，再加点点点猪油，中火慢慢熬着

• 5.中火煮十五分钟后关火放入枸杞焖一小会

• 6.完成装碗～