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清炒冬瓜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-18 08:39:26  阅读:1813+ 来源:本站原创 作者:责任编辑NO。蔡彩根

健康功效

冬瓜:化痰、利水、清热
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

冬瓜500克相克食物 植物油适量
适量味精适量相克食物
一根相克食物适量相克食物
一瓣相克食物

清炒冬瓜的做法

  • 1.材料全家福

  • 2.冬瓜去皮洗净切薄片、葱切葱花、姜蒜切末。

  • 3.热锅冷油,油温五成热放入一半葱花和全部的葱姜蒜末爆香。

  • 4.热锅冷油,油温五成热放入一半葱花和全部的葱姜蒜末爆香。

  • 5.接着放冬瓜片

  • 6.翻炒至冬瓜变软

  • 7.然后再翻一面,此时冬瓜已经差不多熟了,放盐和味精翻炒均匀出锅。

  • 8.出锅后撒上葱花

  • 9.效果图一

  • 10.效果图二

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