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茶树菇炒仔鸡的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-18 09:14:24  阅读:7889+ 来源:本站原创 作者:周华健

健康功效

茶树菇:止泻、健脾、利水
花椒:温中、止泻、止痛
豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

三黄鸡茶树菇相克食物
干红辣椒花椒
葱姜蒜
豆瓣酱相克食物
料酒 老抽
相克食物 鸡精

茶树菇炒仔鸡的做法

  • 1.三黄鸡去内脏,洗净,剁块。

  • 2.放入冷水锅中,小火煮开,捞出,过水清洗,控干,备用。

  • 3.茶树菇泡水一天一夜,洗净表面灰尘。

  • 4.放入开水锅中,大火煮五分钟,捞出,控干,备用。

  • 5.起油锅,五成热,放入干红辣椒、葱姜蒜,小火煸香。

  • 6.将炒好的干红辣椒、葱姜蒜盛出,留油,备用。

  • 7.开火,锅中油烧热,放入花椒,炒香,取出弃用。

  • 8.倒入飞水的鸡块,大火炒两分钟。

  • 9.加入炒过的姜片、蒜片,炒匀。

  • 10.加料酒,去腥。

  • 11.加老抽,上色。

  • 12.加豆瓣酱,调味。

  • 13.倒入茶树菇,炒匀。

  • 14.倒入大半碗热水,放入炒过的葱段,烧开,转小火二十分钟。

  • 15.开盖,加盐调味,中火五分钟。

  • 16.加糖调味,大火两分钟。

  • 17.加少许鸡精增鲜,收汁,即可出锅。

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