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培根西兰花的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 09:54:40 阅读：405+ 来源：本站原创 作者：小宋佳

健康功效

西兰花：和胃、补脾、强筋骨
培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动

食材用料

西兰花适量相克食物	培根适量
亨氏番茄酱适量	蒜头适量相克食物
盐适量	鸡粉适量

培根西兰花的做法

1.西兰花用盐水泡半个小时
2.随后撕小朵，锅里烧开水，放入一点食用油和盐，将西兰花焯一分钟后捞出
3.培根切小段，蒜切沫
4.锅里放少量油，放入培根煸炒
5.随后放入两勺番茄酱
6.放入焯好的西兰花拌炒一会，放入蒜沫并调入适量盐和鸡粉，炒匀即可

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