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炒竹笋的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 15:32:01 阅读：8593+ 来源：本站原创 作者：容祖儿

健康功效

竹笋：和胃、利水、益气
豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

竹笋适量相克食物	油适量
盐适量	耗油适量
豆瓣酱适量相克食物	蒜适量相克食物
辣椒适量相克食物	姜适量相克食物
料酒适量

炒竹笋的做法

1.切好竹笋，烧开水
2.把切好的竹笋放入焯几分钟
3.倒出过水沥干
4.锅放油，炒几分钟放调料
5.出锅装盘
6.成品

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