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黄瓜炒肉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 20:21:50 阅读：8333+ 来源：本站原创 作者：拉拉公主

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

黄瓜一个相克食物	瘦肉150克
番茄一个相克食物	干辣椒适量相克食物
大蒜适量相克食物	盐适量
鸡粉适量	食用油适量
酱油适量	蚝油适量

黄瓜炒肉的做法

1.瘦肉切成小块，
2.黄瓜切片
3.番茄切好
4.大蒜切片
5.干辣椒切断，
6.开中火，锅里放油，炒瘦肉几分钟
7.放大蒜，干辣椒，番茄继续炒香
8.放黄瓜，继续炒两分钟分钟
9.放蚝油，酱油，盐，鸡粉，
10.完成咯

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