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凉拌彩丝的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 02:16:53 阅读：5404+ 来源：本站原创 作者：天心

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

黄瓜1根相克食物	胡萝卜1根相克食物
鸡蛋1个相克食物	粉丝少许相克食物
海带丝少许	生抽适量
醋适量相克食物	精盐适量

凉拌彩丝的做法

1.胡萝卜和黄瓜切细丝，鸡蛋摊成蛋皮，切丝
2.粉丝和海带丝，分别用开水烫过
3.所有的材料混合，用生抽、醋、精盐调味

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