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排骨炖玉米的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 03:28:04 阅读：5528+ 来源：本站原创 作者：张敬轩

健康功效

猪大骨头：富含蛋白质
玉米：健脾、利水、祛湿
红萝卜：活血化瘀

食材用料

猪大骨头一个	玉米一个相克食物
红萝卜一个	盐适量
料酒适量

排骨炖玉米的做法

1.先把骨头、玉米、红萝卜洗干净
2.然后把用大火骨头炖熟
3.再加入玉米、红萝卜大火炖半小时后转小火炖两小时
4.快好的时候加盐适量

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